Kommentarer till 3:42:24-slutsatser http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/ Hur mardrömmar blir till drömmar Wed, 25 Feb 2009 09:43:24 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Av: Karin http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2776 Karin Tue, 03 Jun 2008 21:26:09 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2776 Haha, klart jag drar med dig på yoga :-) Haha, klart jag drar med dig på yoga :-)

]]> Av: Nix http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2774 Nix Tue, 03 Jun 2008 20:32:21 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2774 Helt galet! Världen är ibland sjuuukt liten. Hur lång tid? Ja, helst tre styrkepass... Jag tror att förbättringar kommer redan till i höst - men inte av den magnituden. Men SM10 kanske??? Helt galet! Världen är ibland sjuuukt liten.

Hur lång tid? Ja, helst tre styrkepass…
Jag tror att förbättringar kommer redan till i höst – men inte av den magnituden. Men SM10 kanske???

]]> Av: Benet http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2772 Benet Tue, 03 Jun 2008 20:15:18 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2772 Tack för berättelsen, Nix. Och tack (igen) för den sanslöst spontana och roliga festen. Den sjuka fortsättningen på din postmara-fest är att jag och en viss Hr Montan Sr, just nu (as I write) sitter på samma utbildning på en Gästgivaregård in the middle of nowhere i nordvästra Skåne. Ibland är ödets nycker helt galna.... Dina slutsatser är mycket intressanta. Hur lång tid skulle det ta att nå dessa tidsförbättringar tror du? Ett år? Eller ännu snabbare? Hmmm, mycket inspirerande. Styrketräning är nåt jag mer och mer förstått att jag måste börja med för att "hålla" för mer kontinuerlig långdistanslöpning. Tack för berättelsen, Nix. Och tack (igen) för den sanslöst spontana och roliga festen. Den sjuka fortsättningen på din postmara-fest är att jag och en viss Hr Montan Sr, just nu (as I write) sitter på samma utbildning på en Gästgivaregård in the middle of nowhere i nordvästra Skåne. Ibland är ödets nycker helt galna….

Dina slutsatser är mycket intressanta. Hur lång tid skulle det ta att nå dessa tidsförbättringar tror du? Ett år? Eller ännu snabbare? Hmmm, mycket inspirerande. Styrketräning är nåt jag mer och mer förstått att jag måste börja med för att ”hålla” för mer kontinuerlig långdistanslöpning.

]]> Av: Nix http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2771 Nix Tue, 03 Jun 2008 19:28:02 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2771 Jag har "slarvat" kopiöst med löpskolning och stretch. Eller snarare: jag har optimerat passlängden till verkligheten ett otal gånger. Det är helt enkelt svårt att få till det med resten av livet ibland. Eller rätt ofta... Och när man kortat uppvärmning, nerjogg så vill man ju inte dessutom ge sig på även huvuddelen av passet... Men det är nog kanske det man borde. Men HUR kul är det att skippa tre intervaller för att hinna löpskolningen... Klart att Karin ska yoga med mig! Jag kan behöva någon som drar dit mig... Tack för alla fina kommentarer! Jag har ”slarvat” kopiöst med löpskolning och stretch. Eller snarare: jag har optimerat passlängden till verkligheten ett otal gånger. Det är helt enkelt svårt att få till det med resten av livet ibland. Eller rätt ofta… Och när man kortat uppvärmning, nerjogg så vill man ju inte dessutom ge sig på även huvuddelen av passet…

Men det är nog kanske det man borde. Men HUR kul är det att skippa tre intervaller för att hinna löpskolningen…

Klart att Karin ska yoga med mig! Jag kan behöva någon som drar dit mig…

Tack för alla fina kommentarer!

]]> Av: bureborn http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2770 bureborn Tue, 03 Jun 2008 15:24:16 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2770 Tack för en superfin marathomberättelse! Tack för en superfin marathomberättelse!

]]> Av: Allan http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2769 Allan Tue, 03 Jun 2008 12:51:14 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2769 Jävligt fin beskrivning och jag tycker loppet verkar sköts exemplariskt. En kombination av tanke och handling som är så viktig. Jävligt fin beskrivning och jag tycker loppet verkar sköts exemplariskt. En kombination av tanke och handling som är så viktig.

]]> Av: Catarina http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2768 Catarina Tue, 03 Jun 2008 08:00:48 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2768 Härlig läsning. Instämmer med Karin, du är tokstark, GRATTIS till en kanontid. /Catti Härlig läsning. Instämmer med Karin, du är tokstark, GRATTIS till en kanontid.
/Catti

]]> Av: sus http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2767 sus Tue, 03 Jun 2008 07:58:12 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2767 Karin! Niklas summerade sina egna slutsattser i går kväll med att han nog kanske skulle behöva yoga lite trots allt. Du kanske ska hänga på. "Min" Johanna (runt hörnet från oss) är superbra! Karin!
Niklas summerade sina egna slutsattser i går kväll med att han nog kanske skulle behöva yoga lite trots allt. Du kanske ska hänga på. ”Min” Johanna (runt hörnet från oss) är superbra!

]]> Av: Karin http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2765 Karin Mon, 02 Jun 2008 22:01:37 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2765 Jag kanske skulle ta till mig av din analys; jag kör inte särskilt mycket coreträning (okej, 120 situps/dag, men inte mer) och jag har alldeles lagt av med gymmandet (ska ta tag i det nu igen). Däremot har jag kört löpskolningen och stretchat. Kanske är del i min "framgång"? Maten och vikten är ett kapitel för sig... Och faktum är att det har skiljt ganska mycket mellan mina Berlin-maror och mina Stockholmsmaror så visst gör banan en hel del för tiden. Men ett marathon är ett marathon, vad som helst kan hända vem som helst och när som helst. Kolla på Paula Radcliffe, OS i Athen... Avslutningsvis, igen, du var tokstark i värmen! Det säger Duracell-Karin, punkt å slut! :-) Jag kanske skulle ta till mig av din analys; jag kör inte särskilt mycket coreträning (okej, 120 situps/dag, men inte mer) och jag har alldeles lagt av med gymmandet (ska ta tag i det nu igen). Däremot har jag kört löpskolningen och stretchat. Kanske är del i min ”framgång”? Maten och vikten är ett kapitel för sig…

Och faktum är att det har skiljt ganska mycket mellan mina Berlin-maror och mina Stockholmsmaror så visst gör banan en hel del för tiden. Men ett marathon är ett marathon, vad som helst kan hända vem som helst och när som helst. Kolla på Paula Radcliffe, OS i Athen…

Avslutningsvis, igen, du var tokstark i värmen! Det säger Duracell-Karin, punkt å slut! :-)

]]> Av: Nix http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2763 Nix Mon, 02 Jun 2008 21:29:25 +0000 http://asfaltsjokern.wordpress.com/2008/06/02/34224-slutsatser/#comment-2763 Jag har snackat en del löpning med Micke också. Han är rätt skön. Honom kan vi definitivt få med ut på en runda eller två! Vi har faktiskt redan snackat om det. Ja, vi träffade honom och Love på tvärbanan på väg in. Lätt speedade... Jag har snackat en del löpning med Micke också. Han är rätt skön. Honom kan vi definitivt få med ut på en runda eller två! Vi har faktiskt redan snackat om det.

Ja, vi träffade honom och Love på tvärbanan på väg in. Lätt speedade…

]]>